主题：午睡的学问懂多少？快来学习咯

看看吧，睡得多不一定是健康的，怎么有效利用时间而且效果最佳？快来看喽，免费普及知识哦

我上大学的时候 中午睡了就不愿意醒  所以大学下午第一节课总逃课

艾玛  90分钟最好啊 

10-20分钟真的这么有效么？我觉得没啥用啊 

 高中那会 一到可见休息 大家就睡一会 感觉很不错

那我这种 每天睡8小时以上 但是还困的 怎么办？

我擦 这个科学么？

我还是希望睡1小时