主题：足以震撼你的生活常识

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 ­

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 ­

7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 ­

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 ­

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 ­

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 ­

11、刚出炉的面包 不宜马上食用 ­

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 ­

13、天天喝水 八大杯 ­

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 ­

15、白天多喝水. 晚上少喝水 ­

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 ­

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 ­

昏欲睡 ­

18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 ­

19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 ­

脂牛奶,鸡肉,樱桃 ­

20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 ­

21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 ­

22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 ­

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 ­

24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 ­

25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) ­

27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 ­

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 ­

干干净净的肺 ­

31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 ­

32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 ­

33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 ­